Diferentes tipos de depressão

Existe um equívoco de que existe apenas um tipo de depressão. Quando você diz ou ouve qualquer coisa sobre depressão, provavelmente pensa em como a depressão é apenas uma tristeza avassaladora que toma conta. A verdade é que existem muitos tipos de depressão. Se você está tendo sintomas semelhantes aos da depressão, pode estar se perguntando que tipo de depressão tem e o que pode fazer no tratamento. Aqui estão algumas das formas mais comuns de depressão e algumas informações sobre cada uma delas.

Distimia

Um dos tipos mais comuns de depressão é a distimia. Esse tipo de depressão costuma ser confundido com depressão maior. A razão para isso se deve ao modo como a distimia funciona. Essa forma de depressão cria um efeito triste ou deprimido que dura um longo período de tempo. Pode até parecer que você tem problemas contínuos de fadiga e sintomas semelhantes aos de um resfriado. Esse tipo de depressão pode ser tratado com suplementos de venda livre, formas leves de medicamentos contra a depressão ou métodos naturais, como ervas ou registro em diário de consciência plena.

Pós-parto

O pós-parto traz à mente novas mães preocupadas e mães que ficam deprimidas depois de terem seus bebês. O que você pode não saber é que a depressão pós-parto pode não ser diagnosticada e durar anos. Um dos fatores que contribuem pode ser a perda de hormônios, especialmente durante gestações difíceis. Pode ser leve, com sintomas de fadiga e ansiedade, mas também pode se tornar extremamente desesperador com algumas mães tendo pensamentos suicidas. A depressão pós-parto geralmente requer aconselhamento e terapia medicamentosa.

Depressão atípica

A depressão atípica é uma forma de depressão que apresenta mais sintomas físicos do que emocionais. Na verdade, pode ser diagnosticado erroneamente como um problema físico que requer fisioterapia. O que acontece é que suas pernas e braços podem parecer incrivelmente pesados. A princípio, isso pode parecer uma síndrome das pernas inquietas e, em seguida, progredir para um problema que parece paralisia. A depressão atípica atua através dos músculos e terminações nervosas, causando esses sintomas. Esta depressão é geralmente tratada com foco na dieta e exercícios, uma vez que indivíduos com sobrepeso e pessoas com transtornos alimentares estão em maior risco de depressão atípica.

Se você acha que está sofrendo desses ou de outros tipos de depressão, converse com seu médico. Eles poderão ajudá-lo com planos de tratamento e como lidar com seus sintomas. Eles também podem oferecer sugestões de terapia natural que funciona tanto para assistência de longo quanto de curto prazo.