Você já deve saber que o óleo essencial de lavanda tem efeito sobre a depressão e a ansiedade. O que você pode não saber é que existem outros óleos essenciais que podem ajudar tanto. Aqui estão alguns dos óleos essenciais, além da lavanda, que podem ajudar no tratamento da depressão ou crises de ansiedade. O método de como usá-los, quando e em quais combinações também está listado.
Hortelã-pimenta
O óleo de hortelã-pimenta é ideal para dar um impulso revigorante ao seu corpo. Este revigoramento pode ajudar se a sua depressão lhe causar sentimentos de tristeza ou fadiga. Também pode ajudar com a depressão pós-parto, estimulando seus sentidos e fazendo você se mexer. Se sua depressão e ansiedade causam problemas estomacais, você pode ingerir óleo de hortelã-pimenta de qualidade alimentar para ajudar a resolver seus problemas estomacais e colocá-lo de volta nos trilhos. Lembre-se de que a maior parte do óleo de hortelã-pimenta é usada em diferentes receitas de bricolage. Por exemplo, você pode querer usar o óleo em cubos de banho ou em seu difusor. Se você decidir ingeri-lo, certifique-se de que está marcado como grau alimentício e ainda é essencial e orgânico. Se constar aroma na garrafa, não é essencial ou orgânico e não lhe dará as mesmas propriedades do verdadeiro óleo essencial de hortelã-pimenta.
flores de laranjeira
Se você está procurando algo que seja calmante e relaxante, fácil de misturar com outros aromas de óleo em seu difusor e fácil de manter em um nível suave em toda a sua casa, então a flor de laranjeira pode ser ideal. O óleo essencial de flor de laranjeira pode ajudar a dar-lhe um perfume calmante que ajudará a reduzir a sua ansiedade e depressão. Este óleo é ideal se você tem ansiedade de início súbito, como problemas de ansiedade induzida pelo sono ou pelo pensamento. Coloque algumas gotas em seu difusor e sente-se para inalar o perfume. Você vai se acalmar depois de alguns momentos para que possa controlar sua ansiedade.
Rosa
Um dos gatilhos para a depressão e a ansiedade é estar grávida pela primeira vez. Durante a gravidez, seu médico pode lhe dizer que você não pode tomar qualquer forma de medicação para depressão ou ansiedade. Você pode tentar ir com suplementos apenas para descobrir que não pode tomá-los devido a problemas relacionados à gravidez, ou que eles não funcionam. Uma coisa que você pode fazer é usar óleo de rosas para ajudar. Algumas mães descobriram que o aroma do óleo de rosa as ajuda e pode ajudar quando estão ansiosos e deprimidos, quando usado como inalante ou tópico na pele.
Incenso
Quando você pensa em óleo de olíbano, você só pode pensar em um incenso que é usado durante as férias. A verdade é que ele pode ser usado como um óleo para manter a depressão sob controle. O óleo pode ser usado topicamente em seus pulsos e outros pontos de pulsação do corpo. Como seu pulso faz com que os pontos de pulso se movam ligeiramente, eles infundirão o ar com o óleo que está nesses locais. O óleo pode lhe dar uma sensação contínua de serenidade.
Lembre-se de que você pode usar esses óleos essenciais para a depressão e ansiedade leves a moderadas. Você também pode usá-los para o início repentino de qualquer um dos problemas. Uma boa ideia é fazer pequenos frascos ou frascos para inalação dos óleos que funcionam melhor para você e carregá-los com você. Isso permitirá um alívio natural em casa ou em trânsito.
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